減肥的敵人・空腹感的解決對策：空腹與空腹感是不同的哦
因為肚子餓，所以就想吃點東西，這是自然而然會想做的事情。 但是這個「肚子餓了」的狀態，如果是假的話……有沒有想過有這種可能性呢？ 其實「空腹」及「空腹感」是完全不同的狀態喔☆ 空腹照字面上來解釋就是「肚子裡沒有東西，呈現空空的狀態」。 反之，空腹感則是「感覺到肚子好像空空的沒有東西」的意思。 也就是說，實際上其實胃裡還有食物，但陷入「肚子內沒有東西的感覺」，這就是「空腹感」。 如何分辨: http://vm8.me/
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